Emily坐在向阳生涯靠南的咨询室里，阳光倾泻在她修长的拿杯子的手指上。她换了个姿势，缓缓地讲述起她的工作经历。
Emily已经在职场上摸打滚爬了近十年，如今过了而立之年的她还肩负着相夫教子的职责。大学刚毕业时，她先做过两年记者，开始也干得很吃力，但凭着对这份工作的一腔热忱，渐渐能够独立采访，可以主动跑公司。得益于自己的天赋，Emily写起文章也是得心应手，可惜好景不长，报社由于种种原因被撤掉了。
同年，她当起了高中教师，教授统计学原理和办公自动化。任课期间，学生都很喜欢这位年轻的老师，对于刚毕业两年的她而言是多么令人自豪的事情啊！教导主任毫不保留对她的欣赏说，她所教的统计学原理史无前例的好。这是一个令她极具成就感的职业。
时间不知不觉从眼皮底下滑过，一眨眼，又是两年了。新鲜感和成就感带来的兴奋慢慢退潮，Emily开始觉得这所学校教学落后，不由得又起了跳槽去公司闯闯的念头。说走就走，这一走她便开始了自己漫长的行政生涯。总经理秘书兼办公室主管、总裁秘书、行政助理……不断地跳槽，不断的变换TITILE，不断的适应新环境。刚刚辞去经理助理的她走进向阳生涯职业咨询机构，抱怨道：“行政工作越做越不自信，感觉自己就是个高级打杂，一点含金量都没有。”
Emily的工作真的没有价值可言了吗？向阳生涯职业规划师仔细地了解了她的工作职责，其中包括派车、派快递、订水、订加班餐、办公环境及设备维护、会议记录、会后事务跟进、制定行政制度……这些事情虽然琐碎，但是需要一个人花大量心思在上面，不容疏忽任意一个环节。
症状一：职业枯竭
在当今社会，白领因业务、工作压力引起的焦虑、失眠、自我怀疑、无成就感、不确定感、无措感等身心健康问题，已是较为普遍的问题，其发生率高于一般人群。根据向阳生涯职业咨询机构数据调查显示显示：41.1%的白领正面临着较大的工作压力，61.4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳。Emily因为工作太容易完成，觉得体现不出自我的价值、工作单位不能满足她强烈的成就感、并且从她行政工作的背景来看，她五年都在相同领域的工作，出现职业倦怠感不可避免。它常常会激化个人职业发展中本来存在的问题，严重影响了职业人的工作、生活。
症状二：女人三十
首先，这个年龄段的女性面对来自职业和家庭的双重压力，时常会经历双重角色的强烈冲突。譬如，她是家中的顶梁柱，需要将更多的精力投注在上有老下有小的家庭生活上，而她自己的工作责任和压力也很大，常常需要额外加班。既重家庭又重事业的现代女性常常身陷其中左支右绌，似乎无法看到出路。
其次，随着年龄的增长，精力、体力甚至容颜都如流水东逝，与身边生龙活虎的男同事或者年轻女性相比，会产生很大的压力和失落感。
再者，成了家，有了孩子，精力和能力都不允许Emily再陷入无休止的职场“厮杀”。在她眼里，继续呆在目前的公司，与其说是在等待晋升的机会，�