第一道门槛：从前的你

来不及品味四年的酸甜，怀着对未来美好的憧憬，这些刚刚踏出校门的“菜鸟”便跌跌撞撞地走上了一个个不同的岗位。如何去适应你的工作？如何去融入你的办公圈子？难题横亘在职场新人面前。

  职业顾问建议：

跨越第一道门槛关键在于尽快适应角色。而此阶段的心理调适重点在于了解职业的角色定义，安心于工作岗位，克服心理上的落差感。在这一阶段，应当尽快地从以往的学习生活模式中解脱出来，全身心地投入到工作岗位中去。要动态地看待就业，不论是高才低聘，还是期望值跌落，都不会是永远不变的。真正的人才决不会被永远埋没。一定要有不怕吃苦、甘做小事的勇气和毅力，荀子说，“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”，对大家应该很有启发。

第二道门槛：环境壁垒

没有了熟悉的老师、同学和校园，你可能遭遇到什么呢？冷淡的同事、不欣赏自己的上司、枯燥乏味的工作……这些都让职场新人感到难以接受，但现实却是，你必须接受。

有调查显示：毕业生不能适应新环境，大都与其事先对新环境、新岗位估计不足，期望值定得过高、不切实际有关。当他们按照这个过高的目标接触现实环境时，往往会产生失落感。

职业顾问建议：

初出校门的大学生，很多想法都是理想化的，与现实有不少差距。因此，毕业生在踏上工作岗位后，要能够根据现实的环境调整自己的期望值，尽量把期望值定得低一些、现实一些。

此外，职场新人的迷茫与担忧，有一部分来自变化着的职场。这是一个变化的时代，如果不能用发展的眼光来看待它，就有可能被遗弃。建议职场新人在认识职场大环境的同时，务必对自己从事的具体行业有所了解。了解得越详细，走上工作岗位后适应得越快，也越有机会表现自己的能力。

最后，还要学会微笑面对一切，用温暖化解坚冰，主动打破壁垒。

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