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我们总以为忙碌就有效率，总以为有效率就是有效果，其实这是一种错觉。我们怎么样才能够做一个既有效率又有效果的人？我们怎样才能在奋斗中享受生命？
“RELAX”这字的中文是“放松”的意思，下面就用英文字RELAX 这五个字母来说明享受生命真义的五个要点。
1.R（readjust），重新定位和理清生命的价值所在
有一句话“紧急的事经常把重要的事给淹没了”。比如说，我们每个人都知道健康、学习、家庭很重要，可是有多少人每天坚持做运动保持健康？又有多少人每天坚持学习？又有多少人能真正保证给予父母、妻子、丈夫、孩子足够的